产生不良歌唱心理状态的原因及良好心态构建
产生不良歌唱心理状态的原因及良好心态构建
音乐是听觉艺术,音乐艺术是人类心理的产物。在声乐演唱中,人们比较重视的往往只是歌唱的
各种技能技巧,而容易忽略另一个重要问题,那就是歌唱的心理因素对演唱所起到的作用和影
响。因此,在声乐训练中除了重视解决声音概念、歌唱技法,同时还要重视心理状态。
一、建立良好的心理状态的重要性
歌唱,作为一种行为,不可避免地附载一定的心理意识,正所谓:意识支配行为。歌唱与发声
的动作机理,是由于生理事实而引起的心理反应,反过来心理反应(心理意念)又指导或影响
着生理动作。
动作是歌唱与发声的根本因素,动作的实施与贯彻不是随意就能实现的,而是要靠意识去指导
“ ”完成的。在左右歌唱的诸多意识中, 心理意念 又是贯穿整个歌唱心理活动的主要成份,它是
以表象为特征的一种特殊思维方式。我们知道,歌唱是由人的呼吸、发声共鸣、咬字吐字、听
觉等共同参与下的多动作的组合,所有这些运动是受人的高级神经系统控制并将它们协调起来
的;同时它又与心理是紧密联系、互相作用的整体,是在一定的心理背景下进行的。而心理又
总是对歌唱发生着积极的或消极的影响。因此,建立良好的心理状态,是创造成功歌唱的前提
和基础。
二、产生不良歌唱心理状态的原因
从心理学的一般观点来看,技能的建立是由视觉表象与动觉表象的结合,从视觉控制动作逐渐减
少过渡到依靠动觉控制。而声乐训练的难点则在于基本上是内部的动觉表象、内部的动觉控
制。声乐训练很多时是借助于内部的语言,由人脑中的认识活动完成。它也包括心智技能的训
练、动作技能与心智技能互相转化、互相调节、互相作用,使歌唱技巧逐渐达到熟练、准确而且
没有多余的动作,多余的紧张也会随之消除,形成一想到歌唱,歌唱器官就会产生自动化地、协
调、统一、合理的整体运动。那么产生各种不良歌唱心理主要原因有以下四点:一是声乐技术
因素。由于基本功还处于不自然学习阶段,又强调高音和音量,对某些乐句的声音控制达不到
要求,心理上有演唱上的技术障碍,有心理负担,导致心理紧张。二是准备不充分。对演唱作
品准备不充分,思想、感情不能集中投入,易受外界干扰而散神。
三是缺乏演唱实践。有些歌者本身有较好的基本功和表现能力,但缺乏当众演唱的实践和舞台
演出的经验,因此使熟练的演唱技巧和方法不能充分的发挥出来,给演唱带来困难甚至失败。
四是个人得失感太重。同样一些歌者,他的音质、技术方法都很好,平时唱得也很好,但一听
说有演出任务,就会顾虑太多、杂念丛生。就立即吃不香、睡不着,临到演出时已是人无精
神、声无光彩,更谈不上上台演唱去表试论歌唱心理状态的重要性达歌曲的感情,很难把演出
任务完成好。
三、怎样在歌唱中建立良好的心理状态
良好的心理素质,是歌唱获得成功的重要保障;完美的歌唱状态,又是提高心理素质、增强自
信心的重要因素。而我们每一个歌唱者面对的就是如何培养自己良好的歌唱心理状态。一要锻
炼沉着的意志力和坚韧的自制力。每位歌唱者要多接触声乐活动有关的事物,锻炼自己适应环
境的能力,克服紧张心理,积累演出经验,从而增强声乐学习的动力,这对建立良好的心理状
态同样具有重要的作用。二要注重加强平常的心理训练。尽量把平时练唱当成生活中最愉快、
最舒心的事情。内心要充满自信,不被技术方法所困扰,多思考、勤练习,循序渐进、巩固整
理,经得起困难与挫折。教师要对声乐训练给予学生适当的引导,让学生了解到自己嗓音的潜在
能量、克服惧怕的心理、增强扩展音域的勇气。三要强化带感情的声乐练习。我们知道,带感
情的练声,是歌唱训练的基础。由于其技术方法性强,比较单调,易感无味麻烦。因此我们在
练声时,应在思想上有潜台词,借助发声练习,诉说自己内心的情感与愿望,抒发内心的情
怀,同时充分发挥自己各种美好的、丰富的想象力。四要注意平时歌唱欲望的培养和歌唱环境
影响的培养。对于歌唱环境培养,要通过平时多注意锻炼、熟悉,习惯于各种环境、各种场合
中的演唱能力。我们身边很多优秀的歌唱家,新一代层出不穷的歌手的表演才能以及他们良好
的心理素质都是在不断反复的舞台实践中锻炼中成长起来的。随着舞台经验的不断积累和表演
技巧的日益成熟,使他们一天天的充满自信,走向成功。
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产生不良歌唱心理状态的原因及良好心态构建音乐是听觉艺术,音乐艺术是人类心理的产物。在声乐演唱中,人们比较重视的往往只是歌唱的各种技能技巧,而容易忽略另一个重要问题,那就是歌唱的心理因素对演唱所起到的作用和影响。因此,在声乐训练中除了重视解决声音概念、歌唱技法,同时还要重视心理状态。一、建立良好的心理状态的重要性歌唱,作为一种行为,不可避免地附载一定的心理意识,正所谓:意识支配行为。歌唱与发声的动作机理,是由于生理事实而引起的心理反应,反过来心理反应(心理意念)又指导或影响着生理动作。动作是歌唱与发声的根本因素,动作的实施与贯彻不是随意就能实现的,而是要靠意识去指导“”完成的。在左右歌唱的诸多意...
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时间:2023-07-08