适度紧张对音乐表演的积极作用分析
适度紧张对音乐表演的积极作用分析
音乐表演是音乐活动中重要的组成部分，每一位音乐表演艺术工作者都要经历这一环节。由于
心理因素对控制、调整表演的状态起着关键作用，因此在音乐表演这门综合艺术中，心理因素
“更应得到关注，因为 它们不但可以直接表现人类各种细微复杂的情感情绪，而且可以直接触
”及人的心灵的最深处，激发和宣泄人的激情 .紧张是音乐表演时最为普遍的心理现象之一。
不仅很多初涉音乐表演艺术工作者存在这方面的现象，而且很多着名的音乐表演艺术家也会遇
“ ”到同样的问题。在很多时候，紧张扮演着音乐表演者的 敌人 :它会阻碍音乐表演的效果，并使
原本熟练的排练功亏一篑，从这个意义上说，紧张是一种不良的演出状态。近来，诸如维谢洛
夫斯基这样的研究者也开始倾向于心理说.但是紧张是否能对音乐表演产生积极的意义呢？
1 “ ”紧张 的心理学定义与内涵分析
紧张作为一种心理现象，已经成为当今一个热点词汇。紧张的准确定义最早是由加拿大生物化
学家汉斯· 赛尔 （Hans Selye ） 在 1950 年提出的。经过很多对动物和对人的观察表明，各种压
“力都会导致典型的或非典型的生理反应，形成造成压力 （负担） 的因素，塞尔称之为 紧张状
”态. 由此看来，紧张是一种状态，这种状态可以是由身体负担所造成 （如受伤、寒冷等），也
可以是来自自身的心理因素 （如情绪低落或高涨、烦恼、挫折等）。
一般来说，在一定的条件下产生的紧张，如果使人们在工作时全神贯注，那么这种紧张就称之
为积极紧张 （适度紧张）。但如果要求过高，使人无法胜任而成了负担的时候，这种紧张就称
之为消极紧张 （过度紧张）。在音乐表演中，我们自然应该追求积极紧张，避免消极紧张。
2 音乐表演中表演者消极心理控制的表现
“ ”心理学应当成为美学的基础.而音乐表演作为表演美学，同样也应重视心理学的作用。在音乐
表演中，紧张状态是普遍存在的。所以不论是刚刚接触音乐的初学者，还是顶级的艺术家和演
奏家们，紧张的经历和记忆都是他们所必经的阶段。成名前的卡鲁索，曾因为过度紧张常把高
音唱破，成名后他还对这段经历心有余悸。
紧张是人们时常出现的心理状态，然而，过度紧张则会给表演者带来负面影响。紧张的状态可
以让情绪低落，也可以使得情绪高涨，那么过度的情绪低落或者高涨会带来怎样的舞台效果
呢？下面就舞台表演失控和松懈两个方向进行具体分析。
2.1 紧张造成的表演失控
我们知道，运动场上的运动员因为心里紧张会造成动作变形，导致运动成绩降低。同样，在进
行音乐表演的时候，如果表演者处于一种高度紧张的状态，就会导致演出的效果不尽人意，更
会加重表演者自身的心理负担。
一方面，紧张会使得表演者的情绪过度高涨，从而导致身体失控，影响了其表演分寸感的把
握。笔者在多年前的一次演出中曾经出现过这样一个状况：那次演出，心情感到万分激动，从
而忘记了演出过程的细节，导致上台时摔了一跤，影响了音乐表演的预期效果，打破了观众对
演出效果的期望。另一方面，因为紧张引起表演者身体失控，更会加重表演者的心理恐慌，进
而会麻痹整个演出活动前期编排的思路，以及歌曲的情感处理等。笔者曾因为情绪高涨而导致
走台失误，而这样一种突兀的状态，给接下来的演奏过程带来了不必要的心理负担，大大降低
了预期的演出效果。同样，在音乐会上，起奏前因紧张引起的生理反应通常最为强烈。如少部
分人包括自身在候场中常常会产生莫名腹痛的现象，这就是因为心理过度紧张而带来的生理反
应。比如，笔者在一次演出时，发现小腿在颤抖，当意识到的时候，心里立刻产生了恐慌，注
意力分散，从而影响了演出的实际效果。其实，紧张带来的外部表现和自我感觉的不良影响是
相辅相成的，外部的不良表现能够加重表演者自我感觉的不良影响，而表演者自我感觉的不良
影响也会反作用于外部的表现。
表演者失控的形体表现主要有：身体的不协调、歌唱者演唱时面目可憎、浑身发抖，对动作的
控制能力差等等。表演者失控的声音主要表现在演唱过程中尽管努力扩大音量，但却达不到预
期的要求，甚至唱破音等等。
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适度紧张对音乐表演的积极作用分析音乐表演是音乐活动中重要的组成部分，每一位音乐表演艺术工作者都要经历这一环节。由于心理因素对控制、调整表演的状态起着关键作用，因此在音乐表演这门综合艺术中，心理因素“更应得到关注，因为它们不但可以直接表现人类各种细微复杂的情感情绪，而且可以直接触”及人的心灵的最深处，激发和宣泄人的激情.紧张是音乐表演时最为普遍的心理现象之一。不仅很多初涉音乐表演艺术工作者存在这方面的现象，而且很多着名的音乐表演艺术家也会遇“”到同样的问题。在很多时候，紧张扮演着音乐表演者的敌人:它会阻碍音乐表演的效果，并使原本熟练的排练功亏一篑，从这个意义上说，紧张是一种不良的演出状态。近来，...
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作者：闻远设计
分类：社科文学类资料
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时间：2023-07-08
