现代舞与太极观念的融合发展
现代舞与太极观念的融合发展
舞蹈是通过肢体语言将内心的情感外化成舞蹈动作和高超的技艺呈现给观众，也是表演艺术的
形式之一。舞蹈是内心情感表达到极限的再体现，情感却是舞蹈动作的灵魂再体现。美国的伊
莎多拉·邓肯和露芙·圣·丹妮丝两位舞蹈家为现代舞奠定了基本的基础和蓝图，邓肯崇尚自由和
自然其创作灵感源自于古希腊文化，她的现代舞是用自由、自然和古希腊文化揉和和加工的产
物，是来诠释舞蹈生命的表现。邓肯创造出自己的现代舞动作体系，由于这种体系的教学是学
生自己编创舞蹈动作，以致邓肯的舞蹈创作并没有流传下来多少，但她的创作精神和理论知识
“ ”却影响了美国舞蹈界，后被称为 现代舞之母 。
舞蹈家丹妮丝和邓肯在创作理念和吸取的理念是不同的，丹尼斯在动作上崇尚自然，在创作灵
感上把东西方舞蹈进行了融合，丰富了动作的创新性同时也树立了现代舞的新形象，其创作资
料成为美国舞蹈家们的宝贵资源。她的学生玛莎·葛兰姆、韩福瑞、查理斯·怀特曼也是当今的
现代舞大师。在丹尼斯的众多弟子当中，对现代舞编舞贡献最大的是玛莎·葛兰姆，她将舞蹈
家邓肯的现代舞理论和丹尼斯的动作创作的源泉融为一炉，建立了自己的现代舞舞蹈体系，使
“现代舞在世界的舞坛上又一次的呈现出多姿多彩的风貌。 舞蹈并不复杂，舞蹈不过是和自然
”运动保持和谐一致的人体运动罢了。 这句话说明了，舞蹈的根本法则就是研究自然运动。现
代舞已发展到一个顶峰，而越来越多的现代舞者把目光转向东方，试图从东方的传统文化中找
“ ”到灵感和启示。我们作为中华民族文化的继承者，应该从 崇洋媚外 的意识中走出来，重审我
“ ”们自己的文化形态。 学百家之长，研自家之功 走出一条中国现代舞技术训练的创作之路。
一、现代舞意识与太极观念
“ ” “ ” “ ”现代舞崇尚的是 自然 与 放松 ，这恰恰与太极道法自然 的哲学观念殊途同归。中华文化源
远流长，丰富多彩，以身体文化而言：武术、戏曲、原始民间舞蹈，都属于这个范畴。并且有
特定的文化价值，都对人体动作形成了自己的理论和风格。在相比之下，武术比戏曲、原始民
间舞蹈，更加注重人体本身，尤其以养身为主的太极拳，则更重内在气息调理和人体运动。太
极就是其中最有代表性的武术，它动作与人体内在的联系，有着严谨的逻辑关系。
“道家认为无极生太极：一生二，二生三，三生万物，万物负阴而抱阳，冲气以为和，人法
” “ ”地，地法天，天法道，道法自然。 自然者，天之道也。因而 自然 也正是太极的最高的境
界。经过人们不断的寻求探索，不段的实践和总结得出人的本体和运动过程都包含着太极原
理，无一不是阴阳的对立统一理念。
“ ”动、静有致内外合一，不动则以一动百骨皆随，同时也验证了静如处子、动如脱兔 这句话。
在中国境内传统的太极拳流派分陈、杨、吴、武、孙等多家流派，但多数是以陈式太极为基础
“ ” “ ”的。它既区别于戏曲动作的 表现性 语言，又超越于民俗舞的 地域性 。因此，说太极是中国
“ ” “ ” “ ” “ ”人身体之变化的 纯舞蹈 ，也被誉为 中国最古老的舞蹈 ，正是由于它的纯粹 和 自然 ，使
“ ”它成为我们构想中国现代舞训练体系的 源动力。
“ ” “ ”可见，现代舞 崇尚自然 研究自然运动法则的意识，是和我国道家的 道法自然 哲学观念的确
“ ” “ ”是殊途同归的，同时也有着内在的联系。 意 则为意念， 意 者心知所思也。在现代舞中揉进
“去太极的观念，不但有助于推进他的发展和找到根本的科学根据，更能使它成为 我国现代
” “ ”舞的动力源 。
二、现代舞和太极的气息
节奏是舞蹈的灵魂，舞蹈可以没有音乐却不能失去节奏。只有将节奏和呼吸相互配合，并合理
“ ”“运用才能达到出其不意的效果。无论是中国古典舞中的 提、沉、冲、靠、含、腆、移 还
“ ”“ ” “ ” “ ”是欲上先下欲左先右 ，都离不开对气和节奏的运用。在现代舞中对 呼吸 和节奏也有着
“ ” “ ”严格的要求，现代舞的 气，运用的好坏对节奏有着 质 的影响。很难想象：当一个舞蹈演员
“ ” “ ”在松、沉时提 气 ，在跳跃时呼 气 ，将会是怎样的一个场面。
“ ”在练太极时，非常讲究气的运用。通过呼吸和动作的配合，与周围的环境融为一体达到天人
合一的境界。动作快慢不一不同的动作应该配合不同的呼吸方式，要运用得当不然会造成练拳
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现代舞与太极观念的融合发展舞蹈是通过肢体语言将内心的情感外化成舞蹈动作和高超的技艺呈现给观众，也是表演艺术的形式之一。舞蹈是内心情感表达到极限的再体现，情感却是舞蹈动作的灵魂再体现。美国的伊莎多拉·邓肯和露芙·圣·丹妮丝两位舞蹈家为现代舞奠定了基本的基础和蓝图，邓肯崇尚自由和自然其创作灵感源自于古希腊文化，她的现代舞是用自由、自然和古希腊文化揉和和加工的产物，是来诠释舞蹈生命的表现。邓肯创造出自己的现代舞动作体系，由于这种体系的教学是学生自己编创舞蹈动作，以致邓肯的舞蹈创作并没有流传下来多少，但她的创作精神和理论知识“”却影响了美国舞蹈界，后被称为现代舞之母。舞蹈家丹妮丝和邓肯在创作理念和吸取...
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分类：社科文学类资料
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