力与气在中国古典舞人体表现中的应用
力与气在中国古典舞人体表现中的应用
摘要： “ ”中国古典舞中对 力 的用法有很多种，它包括轻重、缓急、长短、顿挫、符点、切
“ ” “ ”分、延伸等的对比和区别，不同力量的爆发和展现，都是对 气 运用和控制而产生的。 力 通
“” “” “” “”“”过 气 来展示， 气 又顺 力 而来，因此可以说， 气 与 力 是有着相辅相成相互依存的密切
“”“” “”“” “”“”关系的， 气 是 力 产生的根源， 力 是 气 运动的结果。中国古典舞的 力 气 关系中讲
究，一招一式均需贯穿一气，做到势断劲不断，劲变意相连，它要求蓄力时吸气，发力时呼
“ ” “ ”气，做到以气助力，气力相合， 发力 的同时必有 气 相随，气到力到力发气追，气息与肢体
间的运动是有着必然联系的。
关键词：气; 蓄力; 爆发力; 控制力; 关系;
“ ”气 作为一种中国特有的哲学范畴，对中国艺术乃至中国人的世界观、审美观都造成了举足轻
“ ”重的影响，打造了中国化的艺术精神，影响了中国人的思维模式。基于对 气 的理解引发了中
国古典美学的形成，也引导了中国古典舞的走向，形成了古典舞的审美意蕴与身体运动法则，
“ ”因此 气 论哲学成为中国古典舞特别重要的哲学理念，并且对中国古典舞有着非同一般的影
响，为古典舞在理论、教学和创作层面提供了审美上和理论上的支撑，它代表了中国人身体的
习惯性和思维特性，也影响了古典舞的身体运动方式以及审美意蕴，也是中国古典舞特有的一
“ ”“ ”种属性。对于 力 气 关系的分析有利于教学的科学性，舞蹈是肢体语言的艺术，中国古典舞
中存在大量的技术技巧如翻身、旋转、跳跃等，掌握科学的用力方式可以使训练达到更加完美
的效果，避免学生在训练时使蛮力而受伤，以正确的身体运动方式更好地完成动作。1
“”“” “” “” “” “”在舞蹈中 力 与 气 是有着密切关系的， 力 通过 气 来展示， 气 又顺 力 而
“”“” “”“”来， 气 催 力 生， 力 依 气 在，相依为用，通常在舞蹈运动中，起要吸、止要呼;跳要吸、
落要呼;挺要吸、蹲要呼;开要吸、合要呼;伸要吸、缩要呼;上要吸、下要呼;前要吸、后要呼。
“ ”舞蹈中抑扬顿挫、轻重缓急等 力量 的用法，都是舞者对自身呼吸不同形式的运用而形成的，
“ ”舞者对于气息的控制和不同的使用方式，形成了古典舞中不同的劲力爆发，并且在用 力 时对
“ ” “ ”气息与肢体的正确配合，也能为舞者减少身体负担，增强肢体 力量 的表现性，使其 力 的展
现赋有质感。
“ ”“ ”“ ”在本文中将列举出，中国古典舞在舞蹈运动中常用到的 蓄力 发力 控制力 三种不同的用力
“”“”方式，并通过具体动作为实例，对 气 与 力 的关系进行更深入的解释说明。
一、气息与蓄力
“ ”“”“”蓄力是一种由柔转刚的过程，蓄力的目的是发力，所谓 先收后放、蓄而后发 ， 收和蓄是
由蓄变为发的关键，蓄力是为了集蓄力量而收，是为了寻找时机，由收转放，由放转收形成了
“古典舞身体的 一开一合、一进一退、一高一低、一左一右、一收一放，而正是有了肢体间高
”低、开合、快慢、强弱的变化运动，才有了古典舞得以延续的源泉。2
“ ” “ ”“ ”以中国古典舞经典动作 青龙探爪 为例，通过对该动作的运动方式及对 气 力 的配合，分析
气息与蓄力的关系。
“ ” “ ”“ ” “ ”青龙探爪 该动作体现出 探 钻 的动态之美，动作结束时的 探为该动作的力量爆发点，需
“”“” “”要舞者的气息、肢体、意识在瞬间凝聚，突出亮点，而过程中腰部的拧到含 就是探的蓄
“ ” “ ” “ ”力过程，通过身体的拧转，将身体的 仰转变为 合 ，作为下一个开 蓄力的准备。而在这个
蓄力动作的转变过程中，对于气息的控制和与肢体运动的配合就起到了非常重要的作用。在该
“ ”“ ” “ ”“ ”动作的蓄力过程中，没有气息的 吞 吐 贯穿，就必然不会产生身体的 收合 ，没有肌肉
“ ” “ ” “ ” “ ”的松 就不会产生肌肉的紧、没有身体的 合 就没有肢体的 开 ，气息不通畅肌肉会很僵
“ ”“ ”“ ”硬，这样就不能体现古典舞 阴阳 开合 虚实 间的相互转变，那么古典舞的肢体语言就会变
“ ”“ ”“ ” “ ”得苍白无力，失去生命感。同时，因为中国古典舞是以身体的 开合 虚实收放 的阴阳 转
变为其身体运动规律的，这就要求蓄力的过程，不仅单纯为了发力做铺垫与准备，通过蓄力时
“”“”“”“”“”“”身体与气息之间的配合，将身体间 开 与 合 、 虚与 实 、 收与放的变化，充满流畅
感，体现中国古典舞的风格韵味，展现古典舞的审美境界。
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力与气在中国古典舞人体表现中的应用 摘要：“”中国古典舞中对力的用法有很多种，它包括轻重、缓急、长短、顿挫、符点、切“”“”分、延伸等的对比和区别，不同力量的爆发和展现，都是对气运用和控制而产生的。力通“”“”“”“”“”过气来展示，气又顺力而来，因此可以说，气与力是有着相辅相成相互依存的密切“”“”“”“”“”“”关系的，气是力产生的根源，力是气运动的结果。中国古典舞的力气关系中讲究，一招一式均需贯穿一气，做到势断劲不断，劲变意相连，它要求蓄力时吸气，发力时呼“”“”气，做到以气助力，气力相合，发力的同时必有气相随，气到力到力发气追，气息与肢体间的运动是有着必然联系的。 关键词：气;蓄力...
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作者：闻远设计
分类：社科文学类资料
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